打篮球基本功很重要平时多练习运球多投篮不要急着打比赛

打篮球基本功很重要,平时多练习运球,多投篮,不要急着打比赛,场上的表现都是来源于平时的累积。运球、过人、防守和投篮如果自己练不好,可以到育成凯达篮球俱乐部去报暑假鬼手训练营或者特训营,经过专业的训练球技肯定会增长。所以,个人认为想要打好篮球需要从基本功,身体素质,球场意识三个方面去练习,这三个方面都做好了基本就算是身边篮球圈的佼佼者了。

第一、基本功练习包括运球,传球,投篮,防守步伐等, 这些不用说也知道,基础的东西是必须的。第二、身体素质,篮球是一个需要身体协调性很强的综合性运动,不是你肱二头肌发达,胸肌发达就够能打的好的,必须是身体各个肌肉都要十分发达,而且还能够充分调动,发挥每个肌肉的威力,除此之外,你的身高,灵活性,爆发力,弹跳力也是十分重要的,每个方面都是需要去训练,健身房你值得拥有。

然后是意识问题,这就上升到了一个更高的层面了,当你去看高水平比赛的时候或者看NBA比赛的时候,你会不禁感叹这球库里怎么传出来的,莱昂纳德这球怎么能断到的,这都是一种篮球意识的表现,这方面训练就需要你多比赛,经验上的积累总结,从而达到的升华,总而言之,打好篮球真的是一件很了不起的时候,特别羡慕那些在学校里打球好的明星球员,希望有朝一日我也可以像他们一样,能够用实力证明自己,得到大家的肯定。

打球时也要注意保护自己,注意保护他人,野球场都是业余爱好者,啥意思?他不懂自己的动作有多少的危险性,很容易伤到他自己,也容易伤到你,所以千万注意保护自己。进攻可以玩儿开一点,防守意思下就行。都是来玩儿的,放松一下,进攻的时候,可以在不太过分强调主动寻找身体对抗的前提下玩儿开点儿,防守站个位置摆个架势就行了,别太不给人面子,让人也玩儿高兴点。

当然,如果对位的上来就喜欢积极成傻子的防守你,我支持你上肘子上对抗发力干他。这种人属于欠教育,多沟通少指挥,看着挺矛盾,其实不矛盾。说白了就是队友做得好多夸,做的不好别怪。半场攻防转换对方顶弧发球的时候,提醒队友注意低位和底线的漏人。眼见着有挡拆的时候,换还是不换提前叫一声。(自己做好一防二的心理准备)进攻的时候,有意识地用手指指着除自己外的空位队友。

永远记住在被对方进球以后说一句好球,再对队友说一声,我的,这条是我自己的做法如果有信心可以赢(对位人防不住你)那么五球就让队友玩儿到对方三个,十球就让队友玩儿到对方六个。然后发球时主动要球,落四十五度靠下要求队友拉开,可以试着打两到三个球,进不进都把球还给队友,绝杀机会留给队友。当然以上这些建立在双方友好和谐的前提下,有不识相的,就把面具撕了,直接抡开膀子怼吧。

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